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作用机制索引 ​

作用机制用于解释营养素、补充剂成分与人体生理系统之间的生化通路、分子靶点和功能路径。原 concepts/functions/ 已并入本目录，避免“功能机制”和“作用机制”并列造成重复。

与功效方向的区别 ​

  • 功效方向 是面向用户健康目标的组织方式，例如骨骼健康、免疫支持、心血管健康。
  • 作用机制是面向生理和分子路径的组织方式，例如线粒体 ATP 合成、Nrf2/ARE、NF-κB、VDR 信号、一碳代谢。
  • 同一个机制可以服务多个功效方向；同一个功效方向通常涉及多个机制。

代谢系统 ​

机制主题核心相关成分相关通路或要点
一碳代谢叶酸、维生素 B12、维生素 B6、B2叶酸循环、甲硫氨酸循环、SAMe、同型半腎氨酸
线粒体能量代谢辅酶 Q10、B 族维生素、肌酸、镁、肉碱ATP 合成、Krebs 循环、电子传递链
胰岛素敏感性镁、铬、硫辛酸、纤维、肌醇GLUT4 转位、AMPK、胰岛素信号、餐后血糖
脂质代谢与运输Omega-3、烟酸、纤维、植物固醇、红曲米LDL/HDL、脂蛋白运输、HMG-CoA 还原酶
甲状腺激素代谢碘、硒、锌、铁、维生素 AT3/T4 合成、脱碘酶、TSH 调节
PPAR 核受体信号通路Omega-3、纤维、花生四烯酸、SCFA脂肪酸氧化、脂质存储、胰岛素敏感性、炎症调控

神经系统 ​

机制主题核心相关成分相关通路或要点
神经递质合成与调节维生素 B6、镁、色氨酸、磷脂酰丝氨酸、胆碱血清素、多巴胺、GABA、乙酰胆碱

心血管系统 ​

机制主题核心相关成分相关通路或要点
血管舒张与 NO 通路镁、辅酶 Q10、硒、硝酸盐NO 合成、sGC/cGMP、血管平滑肌放松

免疫系统 ​

机制主题核心相关成分相关通路或要点
免疫调节信号通路维生素 D、维生素 C、锌、益生菌、硒先天免疫、适应性免疫、黏膜屏障、炎症小体
炎症调节与消退Omega-3、姜黄素、生姜、维生素 DCOX/LOX、NF-κB、细胞因子、resolvins/protectins
肠屏障与微生物群纤维、益生菌、益生元、锌、维生素 D紧密连接、SCFA、免疫耐受、肠脑轴

血液系统 ​

机制主题核心相关成分相关通路或要点
血红蛋白与铁代谢铁、维生素 B12、叶酸、维生素 C、铜红细胞生成、铁吸收、转铁蛋白、铁蛋白

肝脏与解毒 ​

机制主题核心相关成分相关通路或要点
解毒与生物转化谷胱甘肽、硫辛酸、胆碱、维生素 C、镁CYP450、GST、UGT、转化与排出
抗氧化与 Nrf2 通路维生素 C、维生素 E、锌、铜、硫辛酸Nrf2/ARE、SOD、谷胱甘肽系统

昼夜节律 ​

机制主题核心相关成分相关通路或要点
昼夜节律调节裴黑素、维生素 B12、镁、维生素 DSCN、褪黑素分泌、光照时间提示

骨骼肌肉系统 ​

机制主题核心相关成分相关通路或要点
肌肉蛋白合成与肌肉代谢蛋白质、亮氨酸、肌酸、HMB、维生素 DmTORC1、亮氨酸阈值、MPS/MPB 平衡、安慰点阻力
骨代谢与骨重塑钙、维生素 D、维生素 K2、镁、蛋白质成骨/破骨平衡、VDR、钙磷稳态

受体信号与转录调控 ​

机制主题核心相关成分相关通路或要点
维生素 D 受体（VDR）信号通路维生素 D、镁、锌、维生素 A（RXR）1,25(OH)₂D 配体、VDR-RXR 二聚体、VDRE 转录调控、CaSR/FGF23 负反馈
PPAR 核受体信号通路Omega-3、纤维、花生四烯酸、SCFA脂肪酸氧化、脂质存储、胰岛素敏感性、炎症调控
维甲酸受体（RAR/RXR）信号通路维生素 A、锌、铁、铜ATRA 配体、RAR-RXR 二聚体、视觉/免疫/分化、胚胎发育

Sources ​

本知识库内容仅供参考，不构成医疗建议。

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