🧬 成分实体
维生素、矿物质、植物提取物、益生菌等完整档案，涵盖作用机制、安全剂量与质量认证。
VitaGo KB膳食营养补充剂知识库
基于循证研究的营养素知识网络 · 持续积累 · 结构化交叉引用
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Wiki Index
全库内容目录。按类型分组，每个条目包含一句话摘要。 最后更新：2026-04-30 | 总页数：5
Entities 实体
营养素
- 维生素 D — 脂溶性维生素，骨骼健康、免疫调节。已依据 NIH ODS 官方指南完善 RDA/UL、风险人群、药物相互作用、食物来源。
- Omega-3 — 多不饱和脂肪酸（ALA/EPA/DHA），心血管健康、认知与反炎。已依据 NIH ODS 官方指南完善 AI/安全上限（EFSA 5 g/日）、食物来源、药物相互作用（华法林）、孕妇机构推荐对照。
矿物质
- 镁 — 矿物质，参与 300+ 酶反应，骨骼健康、心血管、肌肉与神经功能。已依据 NIH ODS 完善 RDA/UL、不同镁盐生物利用度、药物相互作用、食物来源。
运动营养
- 肌酸 — 运动营养补充剂，提升高强度运动表现与训练适应。基于 ISSN 2017 官方立场，含负荷/维持方案、安全性（30 g/5 年）、临床应用前景。
Concepts 概念
功效方向
- 骨骼健康 — 跨越生命周期的骨骼健康维护，融合 Cochrane 系统综述证据：绝经前女性中钙+维生素D补充对BMD几乎无影响；孕期钙补充可能降低早产风险。
- 免疫支持 — 营养素与免疫功能的交叉，融合 Cochrane 证据：维生素D对<5岁儿童ARI预防效果微弱且证据质量低；COVID-19治疗证据不足。
最后更新：2026-04-30 | 总页数：9