功效方向索引
按健康目标分类的营养素功效方向。每个方向链接至相关营养素实体。
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- 免疫支持 — 整合维生素 C、锌、维生素 D、益生菌、Omega-3 的免疫调节证据
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| 功效方向 | 关键营养素 | 标签 |
|---|---|---|
| 免疫支持 | 维生素 D、C、锌、接骨木菜黄酮 | immune |
| 心血管健康 | Omega-3、辅酶Q10、红曲米、硝酸 | cardiovascular |
| 认知与神经 | DHA、磷脂丝氨酸、维生素 B12 | cognitive |
| 骨骼与关节 | 钙、维生素 D、K2、镁 | bone-joint |
| 代谢与血糖 | 铬、镁、纤维、肌醇 | metabolism |
| 抗氧化 | 维生素 C、E、谷甘甙肽、多酚 | antioxidant |
| 睡眠与情绪 | 锰、葡萄糖酸锌、西番莲、5-HTP | sleep-mood |
| 运动表现 | 肌酸、钙、维生素 D、钙 | performance |
| 消化道健康 | 益生菌、益生元、消化酶 | digestive |
| 美容护肤 | 胶原蛋白、谷甘甙肽、维生素 C、E | beauty |