检测方法索引

评估营养状态的生物标志物与检测方法。

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常见血液检测指标

指标	含义	相关营养素
血清 25(OH)D	维生素 D 状态	维生素 D
红细胞叶酸	叶酸状态	叶酸、B12
血清锌	锌储备	锌
铁蛋白 / 转铁蛋白	铁储备	铁
同型半胱氨酸 (Hcy)	B 族维生素状态	B6、B12、叶酸
Omega-3 指数 (O3I)	EPA+DHA 占红细胞膜脂质百分比	Omega-3
甲状腺功能 (TSH, fT3, fT4)	碘状态	碘

检测方法论

• 家庭自测 vs 医疗机构检测
• 检测频率建议
• 检测前的补充剂暂停周期